第一节 破除困境的观念升级包（第4页）

“一别两宽，各生欢喜”

之类的好处。

总之，让痛苦的人“不要想太多”

，不但不现实，而且会给他带来双重的痛苦。

既然免不了总是要想，不如换个方式去想。

这个思路，不但可以用来安慰人，还可以用在诸如子女教育等“需要正视痛苦”

的场合。

比如说，小孩子玩火被烫伤，这很痛，但同时也是一次很重要的教训经验，没被烫这么一下，你怎么说玩火很危险都没用。

所以，你既不要勃然大怒，也不能轻描淡写，而是要让他正视眼前的痛苦，总结经验教训。

＋?延伸思考

人们面对痛苦的时候，最容易犯的错误，就是太纠结于眼前所受到的伤害。

可是人生很长，如果我们把时间轴放大，往往就会发现，现在伤害作为一种经验，日后是可以对你有所帮助的。

请相信，只要愿意这样去看待问题，大多数痛苦，都可以让人学到东西。

即使你一时想不到这个痛苦有什么意义，也别着急。

因为，首先能认真地这样去想，也就是用几年之后的视角回头看现在，这本身就是一种缓解痛苦的方法。

其次，你不妨回想一下，过去的人生经验里，有哪些痛苦曾经给你带来成长，既然那时候可以，为什么觉得这次不行呢？而当你终于能想到的那一刻，这段痛苦的经验，才会彻底停止对你的伤害。

这个瞬间，才是真正的看破和放下。

正确的吐槽，必须是“有我”

的视角

不带主观因素的客观，

根本不是真正的客观。

〇?可能遇到的问题

工作的时候，难免有些对老板和同事的负面看法。

可是跟朋友吐槽的时候，经常有人会反过来说我是个爱抱怨的人。

难道说，真有这种想法的时候，就只能憋着，不能客观公正地讲出来吗？

常见的说法：“我的老板，实在是太坏了！”

更好的说法：“我的老板，今天对我的态度，跟我预期的不一样。”

？?为什么要这样说

之前我们讲过，跟亲人或者朋友提要求时，很多人有个误区，那就是害怕从自己的角度讲出自己的感受。

他们会习惯性地在对方身上找理由，以论证“你应该如何如何”

，而这难免会引起反感。

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