概论 什么是幸运的心态（第2页）

以上面的幸运定义为目标，我便着手往三个方向研究：

1.“塞翁失马”、“相信运气会更好”这些特征，都属于“乐观心态”，而乐观心态则属于近年来心理学最热门的研究领域——正向心理学（PositivePsychology）。

正向心理有许多因素，包括乐观程度、转念的能力、是否能让自己放松、对人生的方向感等等。

我想要找到哪个正向心理的特质与幸运感有最大的关联，不仅仅是主观感觉，而是实际能促成自我改变的心态。

2.能够时常发现幸运机会，或能够有好的直觉，需要对环境有敏锐的察觉力。

有关这种能力的研究，在心理学属于“正念”（mindfulness）的领域。

正念训练现在很红，尤其“静坐”（meditation）已经跨出了宗教，被证实对脑细胞确实有益。

但静坐是否就能让人更幸运呢？静下心之后，是否有办法让我们更容易注意到LuckyBreaks呢？这是我在这个部分想找到的答案。

3.第三个部分，就是“人际关系”。

这在中国人社会特别重视。

因为机会来自于人，个人的幸运也绝对与身边的人有因果关系，所以我想知道的是：哪些经营人际关系的方法或原则，是每个人无论在什么文化、社交圈、经济环境都能够运用，来为自己创造更幸运的结果呢？而且，在网络时代，我们明显看到许多幸运的案例，无论是得名或是得利，是在过去的社会不可能发生的奇迹。

我认为任何一个幸运概论，也必然要把网络世界的特性纳入考虑。

这就是我们在《GetLucky！

助你好运》这本书中要探索的「幸运地图」。

这本书也以这三个主题，分为三部曲：

第一部曲叫“导正”。

除了分析正向心理与幸运的关联之外，我将分享一些简单的技巧，让你的思想变得更正面，也将从肢体语言、表情、声音部分，教你如何传出更幸运的信号，给人留下更正面的印象。

第二部曲叫“调频”，因为如同一个收音机，当你把自己的脑袋调到了对的频率，才会注意到幸运的机会。

我将在这个章节里分享一些技巧，教你如何锻炼正念力和观察力，也将告诉你如何设定目标，为自己调频，并增加工作效率和灵感。

第三部曲则是“联线”，不是连接的连，而是联谊的联。

我整合不同领域的研究，分享我认为在21世纪最有幸运效果的社交方法，其中有大原则，也有很实际的练习方式，在online和offline的世界都适用。

以社群网络的特性来说，我也将分享一些建议，或可以说是一种“观点”，希望能帮助你更好地运用社群网络，达到幸运的效果。

论述过程中，我也会不时提供一些练习的功课。

我所分享的习题都不会花很多时间，也不会很困难。

我自己最受不了那种讲了一番大道理，然后叫你要改头换面、立地成佛的励志书。

任何的改变都有难度，大改变要从小改变开始，所以“小改变、大幸运”则是我设计这些习题的原则。

虽然这本书的结构可以跳着看，但我还是建议按照顺序读完，因为我觉得当我们出去面对世界之前，应该先做好一些准备，所以这“三部曲”的顺序也由内到外，从对自己的“导正”和“调频”，到对应社会的“联线”，逐步让你认识这个幸运地图，并沿途开始做一些有趣的自我试探和改变。

准备好了吗？让我们一起展开这场幸运的旅途吧！

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