第 15 节 为什么要修复童年经历带来的创伤

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孩子弱小年幼，为了生存，他们势必要从小学会把握分寸，应对在家中的遭遇。

许多前来咨询的人面临的一个问题，是他们小时候的无助感一直延续到了今天，哪怕他们目前的生活状况已非同往日。

杰姬对马克施暴的情绪反应跟小时候父亲对她恶言恶语时的反应如出一辙。

与马克在一起体会到的恐惧和无助感，让她仿佛回到了从前，杰姬还不能以成年人的有力反击取代从前的反应。

她需要做的是追根溯源，因为只有了解了她目前的行为源于早已成为过去的恐惧，她才能逐步改变她的反应。

追根溯源并非一蹴而就。

一再追问她们童年的经历，许多来咨询的人对此显得很不耐烦——她们迫不及待地要解决的是与伴侣之间的矛盾。

但我认为，只有先祛除有碍女性成熟的心魔，新的行为模式才能固定成一种习惯，她与伴侣之间的问题才能得到解决。

支持系统

我们一块儿做的练习和辅导迄今还属于认知层面——主要涉及你的思维、理性和想法。

但即便是这些练习也会牵动你强烈的心绪。

我现在要向你介绍的练习更富感情色彩，因为它解决的是童年往事。

对于哪怕再坚强的人来说，往事也常常不堪回首。

欢迎你来我的办公室，看看我辅导咨询者的场景，见识见识旧创对目前行为和心情的直接影响。

要说单靠这本书，你就能解决这个难题，那是不负责任的说法。

一名女性接受辅导时，无论是单独咨询还是集体辅导，她始终都需要一个稳定的支持系统，来处理她强烈的情绪反应。

如果身边没有这种支持系统，你最好别做这项练习。

你应该找一个能提供安全场所，并能应对你强烈情绪的咨询师、咨询团队，或妇女保护中心。

虽说有时候朋友也能帮忙，但处理童年的伤心事，朋友的支持恐怕远远不够。

面对揭开旧伤疤时涌现的伤痛，心怀善意的朋友也往往束手无策。

此外，如果你童年时期遭遇过虐待或性侵，我建议你最好寻求专业人士的帮助，揭开了旧伤，你才能采取新行动。

如今针对儿童虐待的团体遍及全国各地，另外还涌现了许多专注这方面的咨询师，研究成果非常显著。

就我个人多年的从业经验，虐待或性侵造成的创伤易于理解，也有针对性，因此这方面的治疗往往有立竿见影的效果。

对女性来说，童年伤得越深，成年后，她就越没有自信。

不过，只要你勇于面对和解决心里的旧伤，治疗就会有非常显著的疗效。

那个战战兢兢的小姑娘

妮姬告诉我，艾德冲她发脾气的时候，她总觉得难堪、屈辱，认为自己无能、丢人。

我让妮姬想想，这辈子还有没有别人让她有这种感觉，她想起来下面这件往事，那时候她才九岁：

我父亲非常看重我弹得一手好钢琴，可惜我压根儿不喜欢。

不过，我练习得非常刻苦，希望能讨他开心。

我胆子小，害怕当众弹琴，每次硬着头皮上台表演，我都无一例外地搞砸了。

我爸不是那种扯着嗓子嚷嚷的人，他只会板着脸、一声不吭。

那次轮到我独奏，我紧张得忘了要弹的一整段谱子。

回家的路上，他说他以后都没脸再见别人了，说我当众给他丢了人，让他太失望了。

他说我还不如干脆就是一个笨蛋，没有弹钢琴的天分，也省得耗费了他这么多年的心血。

他骂我不用心、没脑子，还说我懒，不肯练琴。

我彻底崩溃了。

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