第 5 节 我要白的发光 美白精华选购指南

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中国有句俗话叫「一白遮百丑」，皮肤白确实可以让我们颜值更有优势，那如何让自己皮肤变白，甚至白的发光呢？今天就来跟大家聊一聊美白的机理和有效成分，以及美白精华如何选择。

黑色素的代谢：从形成到脱落

传统意义上的皮肤美白，其实就是围绕着抑制黑色素的形成，转运和加速黑色素的脱落而展开的。

因紫外线照射引起的黑色素的产生，运输和脱落大概可以用下面这张图来解释：

图1：黑色素从形成到脱落的过程（图片来自网络）

概括起来，大概就是5个步骤：

第一步，紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子；

第二步，炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞开始生产黑素小体；

第三步，通过树突结构，黑色素细胞将合成的黑素小体传递给周围相邻的角质细胞；

第四步，逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面；

第五步，表面肤色变深或形成色斑，最后随着角质更新脱落分解。

黑色素的形成：酪氨酸酶的激活及酪氨酸的多步氧化过程

而黑色素的形成与酪氨酸酶的激活和酪氨酸多步氧化有密切关系，这个过程如下图所示：

图2：黑色素产生的过程

可以看到，在酪氨酸酶激活后，酪氨酸形成多巴，而多巴在氧化之后继续形成多巴醌，也就是初级黑色素，然后在继续形成黑色素被皮肤角质细胞代谢调。

一般黑色素的代谢周期是28天。

也就是说，如果被紫外线晒黑之后不用任何美白产品，也不再被任何紫外线照射，那皮肤自己变白大概是28天。

但我们很难保证在黑色素代谢的28天里不会产生新的黑色素，所以一般还是会用美白产品。

最常见的是使用美白精华来抑制新的黑色素产生或者运输到角质细胞，从而预防皮肤进一步变黑，让皮肤能在一个代谢周期内白回来；还有个办法一般针对已经形成的黑色素，就是加速黑色素的脱落，让黑色素能更快的被代谢掉，这样皮肤就能更早的白回来。

另外，因为黑色素的形成需要多步氧化，因此抗氧化对美白也很重要，可以有效防止黑色素的合成。

常见的有效美白成分

美白成分有很多种，我根据上面提到的黑色素产生的原因、形成的过程以及脱落代谢的过程，列出了不同美白成分的总结归纳：

（1）保护黑色素细胞因为紫外照射产生炎性因子

代表成分：甘草酸二钾

（2）通过抑制酪氨酸酶活性以及黑色素细胞激活

代表成分：熊果苷，苯乙基间苯二酚（俗称377），曲酸，传明酸（又称凝血酸和氨钾环酸），甲氧基水杨酸钾（俗称4MSK），

（3）还原黑色素中间产物多巴，阻碍黑色素的氧化过程

代表成分：维生素C及其衍生物，白藜芦醇，虾青素，谷胱甘肽，多酚类提取物

（4）阻碍生成的黑色素运输到表皮角质细胞

代表成分：烟酰胺

（5）加速黑色素从角质细胞脱落

代表成分：果酸类，水杨酸，维A类，羟乙基哌嗪乙烷磺酸

可以看到的是，大部分美白成分会通过抑制酪氨酸酶的活性或者阻止酪氨酸氧化来阻碍黑色素的形成，来到预防皮肤变黑，让皮肤保持美白的效果；对已经形成的黑色素，大部分通过酸类的成分剥脱角质来加速黑色素的脱落。

家喻户晓的美白成分烟酰胺是少数通过阻碍已经形成的黑色素运输到表皮来美白的，所以有很多人反应停用之后会出现返黑，就是因为黑色素其实已经产生了，只是暂时阻止了转运到角质层而已。

这里再挑几个经典的美白成分做一个详细的介绍：

熊果苷：

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