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上一页下一页: 前言; 1 调整身体; 1 步行; 2 认真呼吸; 3 端正姿势; 4 吃饭; 5 泡澡; 6 睡觉; 7 休息; 8 舍; 9 不存; 10 不寻找; 11 活得有胆; 2 富有禅机的习惯术; 12 拂去阴翳; 13 修理; 14 把鞋子摆正; 15 坐禅; 16 每天大喊一次; 17 一天发呆十分钟; 18 写信; 19 去见父母; 20 把没关系当作口头禅; 21 保持一个好心情; 22 包裹; 23 等待; 3 富有禅意的时间术; 24 全神贯注; 25 看清什么是最重要的; 26 不贪; 27 活在当下; 28 莫束缚于过去; 29 马上去做; 30 转换心情; 31 犒赏一下身体; 32 常备; 33 拒绝; 4 简单工作术; 34 考虑事情不能非此即彼; 35 倾听不同的意见; 36 不战; 37 认可他人的做法; 38 莫烦恼; 39 甘居第二; 40 不要期待所有的人; 41 莫拘泥于职位; 42 不被正确评价的时候; 43 变成圆的; 44 自己的立足之地要靠自己去创造; 45 你的命只是你代为保管的东西; 5 关于人际关系; 46 不要非黑即白; 47 退一步; 48 不争; 49 用全新的心情面对他人; 50 要看别人的长处; 51 如何面对你不喜欢的人; 52 想改变自己; 53 无我无他; 54 宽容
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